Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su "yo" y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal.
Un buen ejemplo de autoconocimiento, es cuando llegamos a determinar los motivos y razones de:
- Nuestros deseos
- Nuestros pensamientos
- Nuestras emociones
- Nuestros sueños
- Nuestras pasiones
- Nuestros sentimientos
- Nuestros impulsos
- Confianza en si mismo.
- Ayuda a la mejora constante.
- Permite crear estrategias a partir de nuestras fortalezas.
- Control de nuestras emociones y sentimientos.
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